Идва най-тъмният месец, възкликна Мегз. Дизайнерката признава, че от онзи

Идва най-тъмният месец, възкликна Мегз. Дизайнерката признава, че от оня ден доникъде на януари е един от най-важните интервали за развиването на всеки, който се интересува от себепознание и себеразвитие, написа България Днес. 

" Това е време за създаване на вътрешна непоклатимост и запас. Подходящи практики са устойчивост, безмълвие, телесни чувства. Най-простото, спри всеки ден най-малко 15 минути в тишина, без да мърдаш и усещай тялото си , като се съсредоточиш по няколко минути върху всяка част от него ", поучава Мегз.