Тъмният Месец - Новини

... минимум 15 минути в тишина, без да мърдаш и усещай тялото си, като се съсредоточиш по няколко минути върху всяка част от него“, съветва Мегз.

... минимум 15 минути в тишина, без да мърдаш и усещай тялото си, като се съсредоточиш по няколко минути върху всяка част от него", съветва Мегз.