Популярна „полезна“ хранителна добавка повишава риска от рак на белите дробове и стомаха
Храната би трябвало да обезпечава на организма всички минерали и хранителни субстанции, нужни за неговото обикновено действие, само че някои хора избират да използват и хранителни добавки. Употребата на хранителни добавки може да наподобява безвредно, само че те могат да бъдат рискови, не на последно място заради това, че с тях може да се злоупотребява. Една от питателните добавки, която има противопоказания, е бета-каротинът, който придава жълтия и оранжевия цвят на плодовете и зеленчуцитепише .
В организма бета-каротинът се преобразува във витамин А. Необходимо е човек да си обезпечава нужното количество бета-каротин от храната, само че някои хора избират да си го набират посредством добавки. Въз основа на обзора на литературата за спомагателна приложимост на бета-каротин и въздействието му върху здравословното положение не се предлага използването на добавки с бета-каротин .
Бета-каротинът крие опасности
Приемането на прекомерно доста бета-каротин може да бъде рисково за здравето, настояват учени. Антиоксидантът и натурален пигмент, който д...
Както пишат създателите на обзорна публикация, оповестена в „ Образователна книга на Американското сдружение по клинична онкология “ (American Society of Clinical Oncology Educational Book), „ резултатите от огромни рандомизирани изследвания за предварителна защита на рака са най-вече негативни, с някои забележими неподходящи и удобни последици “. Както следва от публикацията, тези проучвания са открили, че бета-каротинът покачва риска от развиването на рак на белите дробове и стомаха .
Авторите на публикацията са разкрили също, че витамин А покачва риска от развиване на рак на простатата и колоректален аденом – доброкачествени жлезисти тумори на дебелото черво или ректалната лигавица. В други случаи било намерено, че спомагателният банкет на бета-каротин покачва риска от развиване на рак на белите дробове при хора, които пушат или са изложени на доста влияние на азбестови частици.
Важни препоръки по използването на добавки с бета-каротин е разгласило и Министерството на здравеопазването и обществената отбрана (DHSC). Според рекомендациите на DHSC човек би трябвало да получава нужното количество бета-каротин посредством разнообразно и уравновесено хранене.
„ Ако решите да употребявате добавки с бета-каротин, значимо е те да не бъдат в огромно количество, защото това може да бъде нездравословно за организма – поучават експертите. – Без лекарски рекомендации не следва да приемате повече от седем мг бета-каротин на денонощие. Употребата на добавки с бета-каротин не се предлага за хората, които пушат или са подложени на влияние на азбестови частици. “
Основни източници на бета-каротин се явяват следните артикули:
Признаци, че ви липсва витамин А
Витамин А (ретинол) поддържа здравето на очите, на кожата и оказва помощ на организма да се пази от заболявания и инфекции. При сериозен дефи...
• Жълти и зелени (листни) зеленчуци, като спанак, коприва, лапад, моркови и червени чушки.
• Жълти и оранжеви плодове, като манго, папая, кайсии, пъпеши портокали, мандарини, кайсии, тиква.
Рискът от развиване на рак може да се снижи доста благодарение на някои обикновени промени в метода на живот. Във Англия всеки един от четири случая на гибел (повече от 25%) е обвързван с тютюнопушенето. По данни на експертите от Службата за поддръжка на онкологично болните Макмилън (Macmillan Cancer Support) рискът от развиване на рак се покачва и от пасивното пушене, т.е. от насилственото поемане на цигарен пушек от непушачите.
„ За да отбраните своето здраве и здравето на вашето семейство, не допускайте попадане на цигарен пушек в дома ви. Ако пушите, една от най-важните крачки, които можете да предприемете за своето здраве, е да изоставите пушенето. “
Специалистите от тази благотворителна организация прибавят: „ Балансираното хранене е потребно за общото положение на здравето и оказва помощ да се снижи рискът от развиването на някои типове рак. Освен това то може да способства за поддържането на обикновено тегло. “
Яжте тези храни и ще забравите за питателните добавки
Хранителните добавки се трансфораха в неизменима част от диетата ни. Но някои хранителни артикули са надалеч по-ефективни от тях. Правилни...
Преди да приемате каквито и да било хранителни добавки, консултирайте се със експерт!
Още от ЗДРАВЕ:
В организма бета-каротинът се преобразува във витамин А. Необходимо е човек да си обезпечава нужното количество бета-каротин от храната, само че някои хора избират да си го набират посредством добавки. Въз основа на обзора на литературата за спомагателна приложимост на бета-каротин и въздействието му върху здравословното положение не се предлага използването на добавки с бета-каротин .
Бета-каротинът крие опасности
Приемането на прекомерно доста бета-каротин може да бъде рисково за здравето, настояват учени. Антиоксидантът и натурален пигмент, който д...
Както пишат създателите на обзорна публикация, оповестена в „ Образователна книга на Американското сдружение по клинична онкология “ (American Society of Clinical Oncology Educational Book), „ резултатите от огромни рандомизирани изследвания за предварителна защита на рака са най-вече негативни, с някои забележими неподходящи и удобни последици “. Както следва от публикацията, тези проучвания са открили, че бета-каротинът покачва риска от развиването на рак на белите дробове и стомаха .
Авторите на публикацията са разкрили също, че витамин А покачва риска от развиване на рак на простатата и колоректален аденом – доброкачествени жлезисти тумори на дебелото черво или ректалната лигавица. В други случаи било намерено, че спомагателният банкет на бета-каротин покачва риска от развиване на рак на белите дробове при хора, които пушат или са изложени на доста влияние на азбестови частици.
Важни препоръки по използването на добавки с бета-каротин е разгласило и Министерството на здравеопазването и обществената отбрана (DHSC). Според рекомендациите на DHSC човек би трябвало да получава нужното количество бета-каротин посредством разнообразно и уравновесено хранене.
„ Ако решите да употребявате добавки с бета-каротин, значимо е те да не бъдат в огромно количество, защото това може да бъде нездравословно за организма – поучават експертите. – Без лекарски рекомендации не следва да приемате повече от седем мг бета-каротин на денонощие. Употребата на добавки с бета-каротин не се предлага за хората, които пушат или са подложени на влияние на азбестови частици. “
Основни източници на бета-каротин се явяват следните артикули:
Признаци, че ви липсва витамин А
Витамин А (ретинол) поддържа здравето на очите, на кожата и оказва помощ на организма да се пази от заболявания и инфекции. При сериозен дефи...
• Жълти и зелени (листни) зеленчуци, като спанак, коприва, лапад, моркови и червени чушки.
• Жълти и оранжеви плодове, като манго, папая, кайсии, пъпеши портокали, мандарини, кайсии, тиква.
Рискът от развиване на рак може да се снижи доста благодарение на някои обикновени промени в метода на живот. Във Англия всеки един от четири случая на гибел (повече от 25%) е обвързван с тютюнопушенето. По данни на експертите от Службата за поддръжка на онкологично болните Макмилън (Macmillan Cancer Support) рискът от развиване на рак се покачва и от пасивното пушене, т.е. от насилственото поемане на цигарен пушек от непушачите.
„ За да отбраните своето здраве и здравето на вашето семейство, не допускайте попадане на цигарен пушек в дома ви. Ако пушите, една от най-важните крачки, които можете да предприемете за своето здраве, е да изоставите пушенето. “
Специалистите от тази благотворителна организация прибавят: „ Балансираното хранене е потребно за общото положение на здравето и оказва помощ да се снижи рискът от развиването на някои типове рак. Освен това то може да способства за поддържането на обикновено тегло. “
Яжте тези храни и ще забравите за питателните добавки
Хранителните добавки се трансфораха в неизменима част от диетата ни. Но някои хранителни артикули са надалеч по-ефективни от тях. Правилни...
Преди да приемате каквито и да било хранителни добавки, консултирайте се със експерт!
Още от ЗДРАВЕ:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ