Григор Димитров: Често нарушавам спортната диета
Храната е причина Григор Димитров постоянно да кривва от " правия път " във връзка с спортния си режим. Това призна самият тенисист в изявление за формалния уебсайт на мъжката професионална асоциация (АТР) в почивния си ден от " Мастърс " шампионата в Индиън Уелс (САЩ).
" Мисля, че е доста значимо за всеки състезател да прави изключения в диетата си освен отвън сезона , само че даже когато има разполагаем свободен ден или два. Смятам, че е добре да имаш това, което аз назовавам " измамнически ден ". Не бива да си захласнат и непрекъснато да мислиш какво и по кое време би трябвало да ядеш. Разбира се, че през множеството време се храня здравословно, само че не приписвам чак такова значение на така наречен джънк фуд. Често се любувам на някой чипс или гумени мечета, или каквото и да било. Например, когато съм в Калифорния моят " измамнически ден " включва два двойни и един чийзбургер, огромни пържени картофи и шоколадов млечен шейк " , довери първата ракета на България (№28 в международната ранглиста).
Пред ATPtour.com Григор описа и спомените си от детските години за менюто в родния Хасково:
" У дома в България израснах с доста елементарна храна. Имахме градина, в която отглеждахме всички свежи зеленчуци и т. н. Ядяхме пилешко, риба, каквото и да е без особени прищявки. Смятам, че е доста значимо, изключително за професионалния състезател, човек да влезе в собствен личен хранителен темп или диета. Но и не трябва да прекалява в рестриктивните мерки. Обградени сме от всевъзможни изкушения всеки ден, на най-различни равнища. Винаги съм опитал да работя простичко. Като цяло съблюдавам прецизно режима си, само че в случай че някоя нощ ми хрумне, че доста ми се яде шоколад, просто си отчупвам едно парче. Нищо няма да стане от едно парче шоколад. Напротив, може да бъде доста нездравословно и затормозяващо душевен, в случай че стартира да се боря с тази мисъл. Защо да се боря? Вече съм се лишил от какво ли не и съм приключил страхотна работа. Трябва да имам опция и да се отпусна, с цел да се усещам добре. "
Тази вечер към 23:00 ч. българско време Димитров ще излезе на централния корт в Индиън Уелс за мача си от 1/8-финалите против международния №2 и лидер в схемата Даниил Медведев (Рус). Двубоят ще бъде излъчен директно по платения състезателен канал " Макс спорт 1 ".
" Мисля, че е доста значимо за всеки състезател да прави изключения в диетата си освен отвън сезона , само че даже когато има разполагаем свободен ден или два. Смятам, че е добре да имаш това, което аз назовавам " измамнически ден ". Не бива да си захласнат и непрекъснато да мислиш какво и по кое време би трябвало да ядеш. Разбира се, че през множеството време се храня здравословно, само че не приписвам чак такова значение на така наречен джънк фуд. Често се любувам на някой чипс или гумени мечета, или каквото и да било. Например, когато съм в Калифорния моят " измамнически ден " включва два двойни и един чийзбургер, огромни пържени картофи и шоколадов млечен шейк " , довери първата ракета на България (№28 в международната ранглиста).
Пред ATPtour.com Григор описа и спомените си от детските години за менюто в родния Хасково:
" У дома в България израснах с доста елементарна храна. Имахме градина, в която отглеждахме всички свежи зеленчуци и т. н. Ядяхме пилешко, риба, каквото и да е без особени прищявки. Смятам, че е доста значимо, изключително за професионалния състезател, човек да влезе в собствен личен хранителен темп или диета. Но и не трябва да прекалява в рестриктивните мерки. Обградени сме от всевъзможни изкушения всеки ден, на най-различни равнища. Винаги съм опитал да работя простичко. Като цяло съблюдавам прецизно режима си, само че в случай че някоя нощ ми хрумне, че доста ми се яде шоколад, просто си отчупвам едно парче. Нищо няма да стане от едно парче шоколад. Напротив, може да бъде доста нездравословно и затормозяващо душевен, в случай че стартира да се боря с тази мисъл. Защо да се боря? Вече съм се лишил от какво ли не и съм приключил страхотна работа. Трябва да имам опция и да се отпусна, с цел да се усещам добре. "
Тази вечер към 23:00 ч. българско време Димитров ще излезе на централния корт в Индиън Уелс за мача си от 1/8-финалите против международния №2 и лидер в схемата Даниил Медведев (Рус). Двубоят ще бъде излъчен директно по платения състезателен канал " Макс спорт 1 ".
Източник: segabg.com
КОМЕНТАРИ