Холотропнотo дишане е мощен подход за самостоятелно себеопознаване и изцеление,

Холотропнотo дишане е мощен метод за независимо себеопознаване и излекуване, който черпи хрумвания от актуалните проучвания на съзнанието, антропологията, логиката на психиката (трансперсонална логика на психиката в частност), източни духовни практики и мистични обичаи от света. Името " холотропно " произлиза от гръцки и безусловно значи ”движи се към цялото”.

Методът на трансперсонална психотерапия, създаден от американския психолог Станислав Гроф през 70-те години на предишния век, под името „ холотропно дишане “ е предопределен като сурогат на противозаконните медикаменти. Сега техниката се употребява като една от най-ефективните и мощни техники за засилено самопознание и личностно израстване.

Същността на техниката е, че заради бързото дишане въглеродният диоксид се измива от кръвта и съдовете на мозъка се стесняват, последвано от инхибиране на мозъчната кора и активиране на подкортекса.