Хипотониците страдат заради подскоците на кръвното не по-малко от хипертониците.

Хипотониците страдат поради подскоците на кръвното не по-малко от хипертониците. Лятната жега, накъсвана от стихии и захлаждания, да вземем за пример може да подлуди хората с ниско кръвно.

През пролетта и есента те усещат приближаването на дъжда няколко дни преди да паднат първите капки. А през зимата промяната на атмосферните фронтове им предизвиква световъртеж и главоболие.

Може ли да се живее с ниско кръвно без непрекъснат дискомфорт. Следвайте тези препоръки, с цел да облекчите признаците на хипотонията.

Напитки

Подходящи са мощен чай или кафе, които свиват кръвоносните съдове и по този начин покачват кръвното. Но тези питиета не са подобаващи за лекуване. По-добре е да се употребяват питиета на основата на женшен, глог, безсмъртниче, които най-често се предлагат при ниско кръвно. А с цел да се уверите какъв точно препарат подхожда на организма ви, се консултирайте с доктор.

Д-р Ваня Господинова: Ниското кръвно също е рисково!

Режим

При ниско кръвно би трябвало да се съблюдава непоколебим режим, с цел да не се преуморявате. Спете не по-малко от 7 часа в денонощие и по-често излизайте на разходка на чист въздух. Следете за поддържане на водния баланс в организма, избягвайте внезапна промяна на ситуацията на тялото, с цел да не предизвикате световъртеж. Редовно си вземайте противоположен душ.

Какво хранене се предлага при ниско кръвно и други способи за справяне с хипотонията четете в Zdrave.to