Фрустрацията е често срещана емоция. Тя е близък братовчед на

Фрустрацията е постоянно срещана страст. Тя е непосредствен братовчед на, тъй като и двете са свързани с реакцията на човек към нещо, което му пречи да реализира задачите си. Разликата сред двете страсти е в това, че гневът (обикновено) е ориентиран на открито към външна спънка. Енергията и яростта, които генерира гневът, могат да бъдат потребни в опитите да повлияете физически на тази външна спънка.

Фрустрацията постоянно е ориентирано към вътрешна или систематична спънка, която в множеството случаи е отвън ваш надзор. Може да сте фрустрирани, тъй като нямате способността или времето да извършите нещо или може да почувствате, че някакъв аспект от метода, по който е структурирана вашата компания (или общество), ви пречи да постигнете дадена цел.

Фрустрацията постоянно е непродуктивна, тъй като ви зарежда с сила към нещо, на което в действителност не можете да окажете въздействие. Всъщност, това може да замъгли вашия фокус и да ви попречи да продължите напред. Ето няколко неща, които можете да извършите, с цел да се справите дейно с фрустрацията, изключително когато тя се появи на работното място: