Фините линии, сухата кожа и умореният вид често се появяват,

Фините линии, сухата кожа и изтощеният тип постоянно се появяват, когато тялото е под стрес, обезводнено или лишено от основни хранителни субстанции. Някои елементарни ежедневни смеси обаче могат да върнат свежестта — с помощта на антиоксиданти, витамини и естествени противовъзпалителни съставки.

Ето пет питиета, които поддържат колагена, пазят клетките и подкрепят сияйния тип на кожата.
1. Освежаващ балсам с нар и мента
Защо е потребен? Нарът е мощен антиоксидант, богат на витамин C, който пази клетките от оксидативен стрес. Ментата охлажда, успокоява храносмилането и подкрепя по-доброто асимилиране на питателните субстанции.

Необходими артикули:

1 чаша зрънца от нар
6–8 листа мента
½ ч.л. лимонен сок
1 чаша студена вода
Мед (по желание)

Начин на подготвяне:

Изстискайте сока от нара, прибавете раздраните листа мента, лимонен сок и вода. Оставете за 5 минути — ментата ще освободи естествените си масла.
2. Сутрешен златен тоник с куркума и джинджифил
Защо е потребен? Куркуминът в куркумата е мощен анти-възпалителен сътрудник. Джинджифилът усъвършенства кръвообращението, което обезпечава по-добър приток на О2 към кожата. Черният пипер усилва усвояването на куркумин.

Необходими артикули:

½ ч.л. куркума
½ ч.л. настърган джинджифил
Топла вода
Щипка черен пипер
Мед (по желание)

Начин на подготвяне:

Смесете всички съставки в топла вода и изпийте заран на празен корем.
3. Витаминна бомба: сок от моркови и портокал
Защо е потребен? Морковите съдържат бета-каротин (витамин А), който подкрепя обновяването на кожата. Портокалът прибавя витамин C — основен за производството на колаген. Чиа семената обезпечават омега-3 мастни киселини, които поддържат еластичността.