Ето, че казахме довиждане на топлите дни, за да посрещнем

Ето, че казахме " сбогом " на топлите дни, с цел да посрещнем студеното време. Сигурно множеството от вас са извадили топлите си облекла, а някои даже към този момент са пуснали и печките. В това няма нищо неприятно, изключително в случай че сте по-зиморничави. Не забравяйте да помислите и за своя имунитет, с цел да не пиете хапчета цяла есен и да подсмърчате. В тази публикация ще разгледаме три натурални метода, посредством които да подсилите своя имунитет. Препоръчваме в случай че имате някакви проблеми със стомаха да се консултирате със експерт по отношение на това какви храни и питиета можете да приемате. Вижте топ три на най-хубавите способи за укрепване на имунната система: 

Екстракт от черен бъз

Ако не желаете да експериментирате с подобен, който е юридически в домашни условия (може да се скапе при погрешно съхранение), може да закупите от всяка една аптека. Екстрактът от черен бъз потвърдено покачва имунитета на хората, които го пият. Една супена лъжица се разрежда в 200 мл топла вода и се пие на гладно заран. Има хора, които непосредствено ядат лъжицата, само че ние предлагаме да го разредите с топла вода, тъй като по този начин няма да усетите толкоз мощен усет и ще можете да пиете нещо топло. 

Чай от джинджифил 

Джинджифилът има редица потребни свойства, които го вършат желан за ядене във всяко едно домакинство. Това, което ви бихме посъветвали е да не прекалявате с количеството и да видите дали той не би бил противопоказен на някое ваше положение. Иначе рецептата е обикновена - варите корен от джинджифил (обелен и нарязан) във вода, с цел да се получи примес като чай. Колкото повече го държите, толкоз по-силен и пикантен ще е чая. Няма смисъл да прекалявате - една чаша дневно е задоволителна. Не предлагаме да се приема на гладно, тъй като въпреки всичко е мощен чай, със характерен усет, който е и леко лютив и може да ви раздразни. 

Свежа напитка с лимон и мед 

Един от положителните и много вкусни способи за укрепване на имунитета е посредством правене на смути с доста витамин Ц. Какво имаме поради? Нарежете два лимона, допълнете с чаша вода (200 милилитра) и сложете две супени лъжици мед. Блендирайте въпросната примес добре и по-късно я прецедете с цедилка, с цел да остане единствено сокът. Може да добавите ситно нарязан джинджифил или да замените водата с някакъв чай, в случай че прецените. Препоръчваме, въпреки всичко тя да е на стайна температура, тъй като множеството блендери не понасят в тях да се сипват горещи питиета.