Ел Макферсън е на 54 години вече, но продължава да

Ел Макферсън е на 54 години към този момент, само че продължава да наподобява превъзходно, а стегнатото й тяло и нестареещата й кожа се оправят сносно със скриването на възрастта й. Супермоделката, която бе наричана „ Тялото ” по време на своята звездна кариера, разкри тайната на своята хубост и чудесната си фигура, която я изстреля към върха на славата.

Австралийската красавица с неувяхваща красота, украсявала корицата на изданието Sports Illustrated Swimsuit Issue цели пет пъти, споделя доста изненадващата тайна за младежкия си вид: времето, когато яде закуската си.



54-годишната супермоделка разказва пред Mind Body Green, че тя яде закуската си по-късно през деня, особено ако е вечеряла по-късно, което означава, че тя ефективно не приема никаква храна дълъг период от време между последното хранене от предишния ден и първото ястие от следващия.



Това леко гладуване позволява на тялото и храносмилането да получат малко " почивка " - все по-популярна тенденция на хранене, която се отличава с редица ползи за здравето, от повишена енергия, балансирана кръвна захар и намалено възпаление.



„ Хората казват, че закуската е най-важното ястие за деня, и аз съм съгласна, но важното е по кое време е закуската “, казва Ел.

- Закусвам малко по-късно през деня, особено ако вечерям по-късно вечерта (предишната вечер) - добавя майка на две деца.



Ел казва, че започва сутринта си с чаша гореща вода и лимон, което не пречи на тялото й, а всъщност му помага по много различни начини.

Превод и редакция: БЛИЦ