Eто какво се случва в тялото ви от момента, в който спрете цигарите
Eкспертите са посочили доста пъти, че пушенето има негативно влияние върху организма като цяло. Но за доста хора прекъсването на цигарите е съществено психическо предизвикателство или просто им липсва мотивацията да трансформират навиците си.
Експертите от Центъра за надзор и предварителна защита на болесттите (CDC) са разгласили данни, които демонстрират измененията, които настъпват с когато човек се откаже от нездравословния табиет.
Невероятно, само че единствено 20 минути, откакто изгасите последната цигара, стартира редица от промени, които ще продължат с години.
20 минути
Функциите на сърцето се връщат към естественото. Капилярите и съдовата мрежа се завръщат към по-здравословно положение.
12 часа
Нивото на въглероден оксид в кръвта пада, до момента в който равнището на О2 се усилва. Съставът на кръвта се връща към естественото.
От две седмици до три месеца
Рискът от инфаркт понижава. Симптомите на пристрастяване отшумяват. Кръвообращението в периферните съдове се ускорява. Белодробната тъкан се възвръща и функционалността на белите дробове доста се усъвършенства.
От един до девет месеца
Кашлицата и хриповете, породени от пушенето, се почистват, въпреки и не неотложно – дробовете изискват доста време да се освободят от нездравословните вещества, които са се натрупали в тях.
Една година
Нуждата от тютюн изчезва. Кожата придобива здравословен цвят и еластичността се усъвършенства. Рискът от исхемична болест на сърцето пада с 50%.
5 години
Кръвообращението се възвръща изцяло. Рискът от сърдечен удар се връща до равнището, което е при непушачите. Нервната и имунната система действат няколко пъти по-добре.
10 години
Рискът от рак на белите дробове е два пъти по-малък от този на пушачите. Рискът от рак на устната празнина, на гърлото, хранопровода, бъбреците и панкреаса понижава.
15 години
Рискът от исхемична болест на сърцето и рискът от рак са тъкмо същите, каквито и при непушачите.
Източник: Bright Side
