Това е плодът, който предпазва от инфаркт и инсулт
Едни от най-здравословните храни на планетата, това са фурмите. Истински подарък от Бога и е извънредно време хората да се научат да ги ценят.
Те са богати на доста потребни съставки, способни да излекуват голям брой здравословни проблеми, в това число да ни предпазят от инфаркт или инсулт.
Заради високото си наличие на хранителни субстанции, плодовете са способни да обезпечат редица изгоди за здравето ни. Ето и част от тях:
• Предотвратяват инсулт
Във фурмите се съдържа изключително огромно количество калий, който се грижи за здравето на нервната система. Този значим минерал може да ни защищити и от инсулт.
• Регулират равнището на холестерола
Фурмите имат способността да почистват кръвоносните съдове, както и да не разрешават образуването на съсиреци. Това е техният метод за контролиране равнището на холестерола.
• Регулират кръвното налягане
Още една причина да консумирате по няколко фурми на ден. Те са богати на натрий и калий и в случай че вие страдате от високо кръвно налягане, наложително ги яжте. Магнезият е необходим за верния приток на кръв. В плодовете се съдържат големи количества от този минерал.
• По-здраво сърце
За да имате крепко сърце, от вас се изисква да накиснете няколко фурми във вода и да ги оставите да престоят за една нощ. На идната заран премахнете костилките и ги похапнете.
• Помагат на хора, страдащи от анемия
![Фурмите, извънредно потребни за здравето!]( "Фурмите, извънредно потребни за здравето!")
Фурмите, извънредно потребни за здравето!
Изключително хранителни и доста вкусни, фурмите са пъклен потребни за цялостното здраве на човешкото тяло. Те могат да преборят както чр...
Това е с помощта на желязото, което се съдържа във фурмите. Препоръчително е дребните деца и бременните дами да похапват този плод.
• Загуба на тегло
Ако заран изядете няколко фурми на гладно, ще предотвратите увеличението на тежестта.
Въпреки, че са извънредно потребни, с тези плодове не трябва да се прекалява, защото те въпреки всичко са с високо наличие на захар. 4 – 6 фурми е оптималната дневна доза.
Още от ПОЛЕЗНО:
Те са богати на доста потребни съставки, способни да излекуват голям брой здравословни проблеми, в това число да ни предпазят от инфаркт или инсулт.
Заради високото си наличие на хранителни субстанции, плодовете са способни да обезпечат редица изгоди за здравето ни. Ето и част от тях:
• Предотвратяват инсулт
Във фурмите се съдържа изключително огромно количество калий, който се грижи за здравето на нервната система. Този значим минерал може да ни защищити и от инсулт.
• Регулират равнището на холестерола
Фурмите имат способността да почистват кръвоносните съдове, както и да не разрешават образуването на съсиреци. Това е техният метод за контролиране равнището на холестерола.
• Регулират кръвното налягане
Още една причина да консумирате по няколко фурми на ден. Те са богати на натрий и калий и в случай че вие страдате от високо кръвно налягане, наложително ги яжте. Магнезият е необходим за верния приток на кръв. В плодовете се съдържат големи количества от този минерал.
• По-здраво сърце
За да имате крепко сърце, от вас се изисква да накиснете няколко фурми във вода и да ги оставите да престоят за една нощ. На идната заран премахнете костилките и ги похапнете.
• Помагат на хора, страдащи от анемия
Изключително хранителни и доста вкусни, фурмите са пъклен потребни за цялостното здраве на човешкото тяло. Те могат да преборят както чр...
Това е с помощта на желязото, което се съдържа във фурмите. Препоръчително е дребните деца и бременните дами да похапват този плод.
• Загуба на тегло
Ако заран изядете няколко фурми на гладно, ще предотвратите увеличението на тежестта.
Въпреки, че са извънредно потребни, с тези плодове не трябва да се прекалява, защото те въпреки всичко са с високо наличие на захар. 4 – 6 фурми е оптималната дневна доза.
Още от ПОЛЕЗНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ