Една закуска, която ще ви зареди с енергия и позитивно

Една закуска, която ще ви зареди с сила и положително въодушевление за целия ден

Необходими Продукти

● кефир - 150 г
● банан 1 бр.
● овесени ядки - 3 с.л.
● ядки - по избор за поръсване
● нар - за гарниране или различен плод

Начин на подготвяне

Закуската е хубаво да се подготви от вечерта.

В бездънен съд слагаме кефира, начупения на късчета банан и овесените ядки. Пасираме.

Разпределяме в една или две чаши, на които слагаме капачета или обгръщаме в стреч фолио.

Поставяме в ледник.

Преди консумация гарнираме с ядки, плод или каквото обичаме.

Закуската ни би трябвало да наподобява добре за началото на един в действителност прекрасен и сполучлив ден!:)