Добротата притежава сила. И въобще не е нужно да бъде

Добротата има мощ. И изобщо не е нужно да бъде пасивна и кротка …

Добротата не е наложително да бъде пасивна и кротка. И проявлението на добротата не е единствено в това да бъдем положителни и благи.  Сама по себе си добрина е талантлива с голяма мощ.

Добротата е способността да убеждаваме разсъдъка. Вместо да се опитваме да разкрасим действителността с идеализъм, ние желаеме да сме наясно с всичко, което усещаме и да виждаме това, което желаеме. Вероятно мнозина биха предпочели да изпитват яд, боязън или възмущение, а не добрина.

Грешката, която множеството хора вършат, когато става дума за съчувствие и добрина, е да отхвърлят ​​случващото се: „ Трябва да усещам единствено обич, а не възмущение и засегнатост, тъй като в последна сметка тъкмо към това се стремя – да бъда добър “.

Много е мъчно да се откри внимателен баланс сред безспорното осъзнаване на протичащото се и непоклатимата убеденост, която ни припомня, че сме способни на откровена обич и съчувствие. До известна степен съумяваме да създадем това, като насочим любовта и добротата си към себе си и осъзнавайки, че отрицателните усеща, които пораждат вътре в нас, това не е наша виновност.

Не би трябвало да възприемаме отрицателните си страсти като твърдо личностно качество или непреодолима спънка по пътя към свободата, а просто да ги преглеждаме като последствия от избран жанр на мислене. Но ние можем да слушаме сърцето си и в това време състрадателно да одобряваме всяка истина, която носи в себе си сегашното.

Ето 6 метода да увеличите силата на добротата в живота си:

Помислете кой е бил добър с вас. Как се отнасяхте към него/нея?

Следете по какъв начин вашето въодушевление се въздейства от инцидентна среща с различен човек – да вземем за пример в супермаркет или с банков касиер.

Помислете за степента на вашата убеденост в себе си. Какви фактори ви помогнаха да я увеличите/намалите?

Помислете за какво добротата може да се преглежда като мощ, а не като уязвимост.

Опитайте се да благодарите на някого всеки ден. И тогава вижте какво поражда сред вас.

Помислете на кого се възхищавате и за какво.

Най-страшното в проявата на непознатата свирепост е разрухата, която носи в себе си. Много е просто да започнете да вярвате, че сте недостойни за нещо и да живеете въз основата на тази подправена религия. Връщането към добротата значи да се свържете още веднъж с огромния си капацитет и да не позволявате на себе си да се определяте посредством лимитираните предубеждения на другите.

Дори и другите хора да не се готвят да ни наранят, тяхното високомерно занемаряване или елементарни догатки за нас, могат да бъдат унизителни. Всеки човек може да си спомни обстановка, когато е бил неразбираем, не е видян, отритнат или е бил третиран незаслужено.

Дори и да се отнасят с нас грубо, е належащо да разберем повода и да решим да не бъдем същите като агресора. Не би трябвало да позволяваме неуважително отношение. Ако не вършим нищо, тогава какво ще реализираме в последна сметка?

Да бъдем положителни въобще не значи, че ще симпатизираме на всички към нас или ще се съгласяваме с всичко, което той или тя прави. И още – това не значи, че спрем да назоваваме неверното – неверно или към този момент да не се стремим към смяна.

Използваме медитацията за любяща добрина като метод да възстановим най-съкровеното си знание за тази връзка, като разрушим бариерите, които сме издигнали, забелязвайки какъв брой тясно сме свързани между тях.

6 метода да покажете любяща добрина във връзка с други хора:

Помислете за обстановка, когато някой ви е възразил. Какви бяха следствията? И какви бяха следствията, когато се възпротивихте?

Обърнете внимание на непознатите, които минават по улицата или които виждате в метрото. Като упражнение, представете си къде отиват и по какъв начин ще мине денят им.

Следете какви са вътрешните ви чувства, когато някой ви накара да страдате с  неумелите си дейности. Не забравяйте, че същите усеща пораждат и у тези, които предизвикват болежка или нанасят щета на себе си и на вас.

Следете какви вътрешни чувства имате, когато получавате подарък от някого или демонстрират добрина към вас. Не забравяйте, че и другите хора се усещат по същия метод.

Обърнете внимание, вгледайте се доста деликатно и се вслушайте в някого, който сте привикнали да игнорирате.

Участвайте в медитацията на любящата добрина, ориентирана освен към другите хора, само че и към себе си.

Тази Практика значи, че се учим да преглеждаме действително живота на другите в през призмата на  личния си живот. Това допуска нашата подготвеност да се грижим за други хора, освен тъй като ги харесваме, възхищаваме им се или сме им задължени, а тъй като животът ни е неразривно обвързван.

източник esotericblog

Лошите идвали при нас с цел да ни дадат урок? Стига! Те идват с цел да ни спрат да вършим положително!

„ Всеки човек, който срещаме,  ни давал урок. Лошите идвали с цел да ни научат на нещо. Лошите си тръгвали откакто си свършели задачата. Лошите не ни пречат, те ни издигат…