Днешното смути е в най-модерния цвят – червеното! Но освен

Днешното смути е в най-модерния цвят – аленото! Но като се изключи че е приятно на цвят, то има също по този начин и възхитителен усет и хранителни качества.

С него ви предлагаме да започнете тази неделя или която желаете заран през седмицата – основаването на смути табиет е един потребен жест към самите себе си, който мощно ви предлагаме.

Необходимите артикули:

½ банан
2 бр. киви
2 с.л. касис
10 бр. къпини
2 бр. кумкуат без семки (с кората)
малко вода за разреждане

 

Всички артикули се фрулират в елементарен чопър или блендер. Добавя се вода до мечтаната консистенция. Смутито се употребява незабавно. 

Биляна Гецова е градско момиче от Варна. Майка на Малена, надарен проектант и интериорен дизайнер, тя е необятно известна и като един от най-хубавите детски фотографи в България. Работата на Биляна като детски фотограф можете да видите на страницата ѝ, а смутитата й следете в Instagram: gets.healthy