Дишай!... Бъди себе си.
Днес сме на посетители на едно момиче от града. Майка и деен моден блогър, очарователната Милена от е дамата, която ни кани на малко странствуване. То стартира с любовта на Йоко Оно и Джон Ленън, минава през себеоткриването и грижата за себе си и приключва с обичаните вкусни и потребни изкушения, без които не желаеме и не можем. " Дишай. " Това е написала Йоко Оно на записка, която е пъхнала скрито в ръката на Джон Ленън при първата им среща. Не мога да предсказвам какво е имала поради, пишейки му тъкмо това, само че визията за тази сцена (случка) постоянно излиза в съзнанието ми, когато не се усещам добре душевен и физически, когато съм притеснена и нямам излаз в дадена обстановка. Това ме въодушевява да имам вяра, че държа такава записка в ръката си, и да си дублирам " Дишай... Бъди себе си. "
Премине ли една избрана възраст, човек стартира да се търси все по-упорито и да открива доста неща, които харесва и не харесва у себе си. Така идва миг, в който би трябвало да реши по какъв начин да продължи. Започнах годината с заричане да бъда по-отговорна към здравето и физиката си. Въпреки че се усещам щастлива и уверена като майка, не съм свръхуверена жена. Надявам се новият режим, който се пробвам да съблюдавам (по-лека храна, повече сън и малко плуване), да ми помогне да се усещам по-бодра и по-добре в кожата си.
Забързаното всекидневие постоянно не ми разрешава да обръщам задоволително внимание на храната, която употребявам заран и на обяд. Или по-точно – на храната, която не употребявам. Винаги мисля какво да подготвя на децата за учебно заведение, какво ще им хареса и тотално не помня за потребностите на организма си, който наскоро ми алармира, че имам проблем и би трябвало да му обърна внимание. Тъй като съвсем всеки ден от предходната година гладувах неумишлено, до момента в който не започнеше да ми се вие свят, тази година започнах напълно нов режим на хранене и динамичност. А първа точка е „ Закуска и придвижване: наложителни “.
Когато имам опция да отделя време за плуване и утринна лека закуска, с която да се заредя с сила и доза наслаждение още след утринния си обред за хубост, се усещам мощна и положително настроена. Вкусната и богата на потребни субстанции закуска ни оказва помощ да стартираме деня по най-хубавия метод и по тази причина не би трябвало да я пропущаме. Здравословната закуска постоянно е добра концепция, изключително когато в нея участват млечни артикули.
В последните години слушам всевъзможни теории, че млечните артикули не въздействат добре на кожата, косата и естественото действие на организма. Може и по този начин да е при хора, които имат нетърпимост към лактоза или по-специфични проблеми, само че съгласно мен това изказване е доста самостоятелно и зависещо от доста фактори. Аз без тях не мога. Опитвала съм се да ги огранича за даден интервал, само че без резултат. Пристрастена съм. Все отново хранителните качества на млякото и млечните артикули са потвърдени през годините. Млякото съдържа на практика всички субстанции, нужни за естественото действие на организма – пълноценни белтъчини, липиди и въглехидрати. Помага против депресии, както и за положителното действие на паметта, мисленето и здравето на мозъка.
Кремообразното предложение е ново вкусно прелъщение, което открих този сезон. Пухкаво и безпрепятствено, то е тъкмо такова, каквото ми харесва да е – без бучки. Кофичка натурална Активиа Finesse от 180 грама преди работа или скрита в дамската чанта е прелестна опция за бърза закуска, която можем да хапнем в придвижване или до момента в който пием утринното си кафе.
Обожавам сладичкото и шоколадовите десерти, не мога да пребивавам без тях, само че си дадох дума, че ще се опитам да заменя дневния им банкет с нещо по-леко и здравословно. Споделям с вас обичано утринно здравословно прелъщение, което подготвям от вечерта: Активиа Finesse с чия, мюсли, ядки и плодове, подсладени с мед. Дори децата ми харесват тази композиция от усети.
С поддръжката на
Премине ли една избрана възраст, човек стартира да се търси все по-упорито и да открива доста неща, които харесва и не харесва у себе си. Така идва миг, в който би трябвало да реши по какъв начин да продължи. Започнах годината с заричане да бъда по-отговорна към здравето и физиката си. Въпреки че се усещам щастлива и уверена като майка, не съм свръхуверена жена. Надявам се новият режим, който се пробвам да съблюдавам (по-лека храна, повече сън и малко плуване), да ми помогне да се усещам по-бодра и по-добре в кожата си.
Забързаното всекидневие постоянно не ми разрешава да обръщам задоволително внимание на храната, която употребявам заран и на обяд. Или по-точно – на храната, която не употребявам. Винаги мисля какво да подготвя на децата за учебно заведение, какво ще им хареса и тотално не помня за потребностите на организма си, който наскоро ми алармира, че имам проблем и би трябвало да му обърна внимание. Тъй като съвсем всеки ден от предходната година гладувах неумишлено, до момента в който не започнеше да ми се вие свят, тази година започнах напълно нов режим на хранене и динамичност. А първа точка е „ Закуска и придвижване: наложителни “.
Когато имам опция да отделя време за плуване и утринна лека закуска, с която да се заредя с сила и доза наслаждение още след утринния си обред за хубост, се усещам мощна и положително настроена. Вкусната и богата на потребни субстанции закуска ни оказва помощ да стартираме деня по най-хубавия метод и по тази причина не би трябвало да я пропущаме. Здравословната закуска постоянно е добра концепция, изключително когато в нея участват млечни артикули.
В последните години слушам всевъзможни теории, че млечните артикули не въздействат добре на кожата, косата и естественото действие на организма. Може и по този начин да е при хора, които имат нетърпимост към лактоза или по-специфични проблеми, само че съгласно мен това изказване е доста самостоятелно и зависещо от доста фактори. Аз без тях не мога. Опитвала съм се да ги огранича за даден интервал, само че без резултат. Пристрастена съм. Все отново хранителните качества на млякото и млечните артикули са потвърдени през годините. Млякото съдържа на практика всички субстанции, нужни за естественото действие на организма – пълноценни белтъчини, липиди и въглехидрати. Помага против депресии, както и за положителното действие на паметта, мисленето и здравето на мозъка.
Кремообразното предложение е ново вкусно прелъщение, което открих този сезон. Пухкаво и безпрепятствено, то е тъкмо такова, каквото ми харесва да е – без бучки. Кофичка натурална Активиа Finesse от 180 грама преди работа или скрита в дамската чанта е прелестна опция за бърза закуска, която можем да хапнем в придвижване или до момента в който пием утринното си кафе.
Обожавам сладичкото и шоколадовите десерти, не мога да пребивавам без тях, само че си дадох дума, че ще се опитам да заменя дневния им банкет с нещо по-леко и здравословно. Споделям с вас обичано утринно здравословно прелъщение, което подготвям от вечерта: Активиа Finesse с чия, мюсли, ядки и плодове, подсладени с мед. Дори децата ми харесват тази композиция от усети.
С поддръжката на
Източник: momichetata.com
КОМЕНТАРИ