Днес ще ви предложим вкусно, питателно и ароматно рибно ястие. 

Днес ще ви предложим вкусно, питателно и ароматно рибно ядене. 
Това са нужните съставки:
700-800 гр риба (хек или различен вид)
3 моркова
1 глава целина
6 супени лъжици растително масло
7 супени лъжици брашно
5 супени лъжици доматено пюре
600-700 мл вода
сол и черен пипер на усет
Вкусна и лесна сьомга
Често слагаме на масата пилешко и свинско, а от време на време и телешко, само че забравяме едно от най-полезните меса, а точно - рибата. Споделяме...
Приготвяне:
Почистете рибата и я нарежете на порции. Овкусете  я със солта и черния пипер. Оваляйте рибата в брашно и я запържете в загрятото олио до формиране на златиста коричка.
Почистете целината и морковите и ги настържете на едро ренде. В бездънен керамичен съд първо сложете част от зеленчуците, а по-късно и запържената риба. Прибавете останалата част от зеленчуците. Залейте с доматеното пюре, разредено с вода. Печете за час в авансово загрята на 180-190 градуса фурна.
Приятен вкус!
 

Още от РЕЦЕПТИ: