Диетолог посочи рецепта против стареене
Диетоложката Лора Бурак уточни рецепта за естествен сок срещу стареене, който може да си приготвите вкъщи. Думите ѝ са представени от Eat This, Not That.
Според Бурак натуралният сок от зеленчуци като спанак, къдраво зеле и краставици оказва помощ да сме здрави и по-дълго да запазим младежкия си тип. Тя изяснява, че тези съставки съдържат антиоксиданти и витамините А и С, които предизвикват производството на колаген, който оказва помощ за поддържане на косата и ноктите здрави и мощни.
Сокът от зеле оказва помощ за възстановяване на здравето на сърцето, до момента в който спанакът може да намали кръвното налягане.
Диетоложката споделя още, че е по-добре да заложите на цели плодове и зеленчуци. Ако това не е допустимо, тогава натуралният сок, подготвен от вас, ще обезпечи задоволително количество витамини дневно.
Според Бурак натуралният сок от зеленчуци като спанак, къдраво зеле и краставици оказва помощ да сме здрави и по-дълго да запазим младежкия си тип. Тя изяснява, че тези съставки съдържат антиоксиданти и витамините А и С, които предизвикват производството на колаген, който оказва помощ за поддържане на косата и ноктите здрави и мощни.
Сокът от зеле оказва помощ за възстановяване на здравето на сърцето, до момента в който спанакът може да намали кръвното налягане.
Диетоложката споделя още, че е по-добре да заложите на цели плодове и зеленчуци. Ако това не е допустимо, тогава натуралният сок, подготвен от вас, ще обезпечи задоволително количество витамини дневно.
Източник: skandal.bg
КОМЕНТАРИ