Диета с кисело мляко - 5 кг за 10 дни
Диетата с кисело мляко може да ви помогне да отслабнете с 5-6 кг за 10 дни. Киселото мляко възстановява работата на храносмилателния тракт, укрепва имунната система, оказва помощ за прочистването на организма от отрови, усъвършенства метаболизма и задейства метаболизма.
Ето от ккво се състои тази диета:
- кисело мляко 500 г дневно
- Плодове 300 g (с изключение на грозде, пъпеши, банани и други с висока централизация на захари)
- Зеленчуци 300 g дневно
- зелен чай, 3 чаши дневно, без захар
- От 150 до 200 г варено месо (пилешко, пуешко, телешко) или риба.
Комбинирайте тези артикули и създайте своя лична ежедневна диета. Освен, че ще отслабнете, тази диета е доста здравословна, тъй че няма риск да застрашите здравето си.
Ето от ккво се състои тази диета:
- кисело мляко 500 г дневно
- Плодове 300 g (с изключение на грозде, пъпеши, банани и други с висока централизация на захари)
- Зеленчуци 300 g дневно
- зелен чай, 3 чаши дневно, без захар
- От 150 до 200 г варено месо (пилешко, пуешко, телешко) или риба.
Комбинирайте тези артикули и създайте своя лична ежедневна диета. Освен, че ще отслабнете, тази диета е доста здравословна, тъй че няма риск да застрашите здравето си.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ