Имате саботьори? Как да се справим?
Дали сте подвластна на Съдийката, която постоянно ви кара да се осъждате и да сте сериозна към себе си и света, или на Жертвата, която е постоянно неразбрана, нищо не й се случва както е заслужено и постоянно оплакваща ориста си, или пък на Контрольорката, която има потребност от маниакален ред и организираност, както и всичко да се случва само по нейния метод, вие сте на половина себе си. Защо? Защото вашите саботьорки, които ви се пишат за приятелки, в действителност управляват и изяждат живота ви. Буквално ви изяждат от вътрешната страна, като се пробват да ви “предпазят ” от живота, като ви лимитират и като ви спъват да постигате фантазиите си (ако въобще ви разрешават да имате мечти). Осъзнати или не, евентуално ще желаете да се освободите от тях, с цел да може един път вечно да поемете кормилото на личния си живот. Когато се справите със съдийки, жертви и контрольорки у вас, които ви унищожават живота, евентуално ще почувствате голяма независимост, прилив на витална сила и радостна тръпка от живота. Добре, само че по какъв начин да създадем това? Изглежда и звучи елементарно, само че от време на време те са толкоз замаскирани, вършат се на толкоз огромни приятелки, че ние в по-голямата си част даже си ги харесваме. Съвсем до скоро и аз споделях със забележителна горделивост: “Аз съм перфекционистка! ” и чаках, че по-късно изявление хората ще ми изръкопляскат. Смятах го за добродетел. Ами по този начин де, да правиш нещата постоянно съвършено, не е ли?… Ами, не е!… Това е следващата саботьорка- “приятелка ”, която цели да ни “предпази ” от живота. Е добре де, но по какъв начин по този начин да правиш нещата съвършено е саботьорство? Ами, замислете се – първо, съвършени неща няма. Перфектността е въпрос на позиция и усещане. Тоест, сама по себе си концепцията за съвършенност е илюзорна и е причина за голямо отчаяние. Второ, перфектността води до отчаяние от вас самите, тъй като в случай че инцидентно нещо не сте създали напълно, то тогава заслужавате неодобрение. Появява се още веднъж Съдийката и вади огромния бич. И по този начин, до безспир. Те всички са свързани една с друга и си сътрудничат, с една едничка цел – да ви “предпазят ” от живота. Но животът не е безвредно място, в което в никакъв случай нищо неприятно не се случва. Животът е непрекъсната смяна! Животът е превъзмогване на граници! Животът е опасности, които поемаме, с цел да потвърдим, че сме живи!
Нека забележим главните стъпки, които можем да създадем, с цел да стартираме да се освобождаваме от нашите “приятелки ”.
- Осъзнайте ги!
Колкото и да е необичайно, само че множеството не подозираме за съществуването на вътрешни наши саботьори, които ни пречат да изпълним мечтания си живот. Мислим си, че не съумяваме поради нещо външно – времето, събитията, неприятните сътрудници и така нататък Всъщност, множеството от пречките се дължат на неосъзнати вътрешни саботьори или блокажи.
- Наблюдавайте ги!
Когато ги разпознаете просто започнете да ги наблюдавате – по какъв начин се държат, по какъв начин се усещат, какво желаят, по какъв начин говорят… Опознайте ги и ги разобличете!
- Признайте си, че ви пречат!
Дори и да ви прозвучи необичайно, само че множеството хора, като чуят за саботьорите си те осъзнават, че в действителност си ги харесват и не желаят да се освобождават от тях. Това е най-голямата илюзия, в която вашите саботьори са ви предиздвикали да вярвате.
- Поискайте да се преборите с тях!
Отново, належащо е да заявите своето твърдо предпочитание да спрете да си мислите, че те са ваши другари и ви избавят и оказват помощ, и да осъзнаете и ясно да заявите своята позиция да се отървете от тях.
- Дайте им имена!
Жертвата, Мъжемразката, Съдийката, Екзекуторката, Тиранина, Лиглата… Давайки им имена, вие подсъзнателно стартирате да се дистанцирате от тях.
- Дистанцирайте се от тях!
Започнете да упражнявате мисли и държание “Това не съм аз! Това е Съдийката! ”
- Правете упражнението за положителна просветеност всякога като усетите въздействие на пакостник!
Всеки път, когато усетите тяхното наличие, спрете и за няколко секунди се потопете в сегашния миг като се концентрирате във физическите си чувства – сръбвам глътка кафе, има горчив усет, постепенно се стича по небцето ми, стопля езика ми…
- Засилете своя вътрешен влъхва!
Във всеки от нас има един вътрешен влъхва. Той е онази част от нас, която може да се назова божествена и постоянно мъдра, знаеща и в естетика с всичко.
- Медитирайте!
Това ще ускори връзката ви с вашия вътрешен влъхва, ще успокои съзнанието ви и ще успокои страховете ви, което ще повлияе на вашите саботьори. Също по този начин можете да включите визуализации по какъв начин вашите саботьори изчезват.
Инфо: http://www.ladymagazine.bg
