Да, това са най-вкусните протеинови кошнички с шоколад, които някога

Да, това са най-вкусните протеинови кошнички с шоколад, които в миналото въобще ще опитате

Необходими Продукти

●

За кошничките

● гранола - 100 г по желание
● бадемово масло - 35 г (друго ядково масло или тахан)
● шоколад - 25 г
● сироп от агаве - 25 г (друг подсладител)
●

За пълнежа

● банан - 100 г
● протеин - 25 г (какао + подсладител)
● кокосово брашно - 10 г
● протеинови бонбони - сурови с роза и махлеб

Начин на подготвяне

За кошничките:

Разтопете шоколада на водна баня.

Смесете всички артикули в купа и разбъркайте добре.

Разпределете сместа по стените на формички за мъфини и ги оставете във фризера да стегнат.

За пълнежа:

Намачкайте банана.

Добавете протеина и брашното и разбърквате.

Извадете кошничките и разпределете сместа.

Добавете по 1 протеинов бонбон във всяка кошничка и оставете още веднъж във фризера или хладилника за 10 - 15 мин.

След това вашите сладки кошнички са подготвени!

Съхранявайте в ледник тези хрупкави протеинови кошнички