Гневът пречи на съня
Да си легнете ядосани и гневни е едно от най-лошите и нездравословни неща, които човек може да си аргументи. Още по-лошо става, когато, преди да пандизите очи, започнете да прехвъртяте през мозъка си всички отрицателни случки от деня, дребните терзания и спорове, написа уеб сайтът Life.dir.bg.
Вижте 5 аргументи, заради които е добре да НЕ си лягате ядосани.
Влошава качеството на съня
Стресът и неприятните усеща провокират нервно напрежение, което прави заспиването съвсем невероятно, а, в случай че въпреки всичко съумеете да заспите, сънят ви е разтревожен и се будите постоянно.
А е потвърдено, че спиранията на съня предизвикват още повече отрицателни страсти и яд. Човек попада в един обаян кръг и не може да си почине с дни.
Гневът е нездравословен за здравето
Множество изследвания са потвърдили, че сънят играе основна роля за здравето на индивида. По принцип времето за спане е оня интервал, в който съзнанието ни се почиства, отпочива тялото и мозъкът ни, страстите се стабилизират. Но когато гневът се намеси в този развой, той заплашва неговото реализиране. Гневът подтиква производството на хормони на стрес и ставаме все по-раздразнителни. Това, от своя страна, може да докара до бодърствуване, кошмари и в най-лошия случай до меланхолия.
Дори и да заспим, може да не се освободим от отрицателните страсти
Учени са открили, че откакто заспим ядосани, това не ни разрешава да се освободим от отрицателните чувства, а в противен случай - ускорява ги. Когато спим, мозъкът ни обработва новата информация и я разпределя сред краткосрочната и дълготрайната ни памет. И по време на сън гневът придобива още по-дългосрочен резултат.
Лошите прекарвания понижат силата си, когато останем будни откакто са се случили. Ако заспим незабавно след такива събития, след това става доста по-трудно да се преборим с следствията от тях.
Снимка: shutterstock
Гневът убива искреността и връзката сред сътрудниците
Обикновено, вечерта, когато си лягаме, е време за фамилиарност и приятни моменти с колегата. Ако си лягаме гневни след скандал с него или нея обаче, връзката сред двамата се унищожава. Когато това се случва съвсем всяка вечер или доста постоянно, това е знак, че нещата връзката ни е съществено застрашена.
Това е доста неприятно обръщение към индивида до нас
Ако по средата на разногласието с колегата си, просто се обърнете яростно на другата страна и сграбчите завивката, то изпращате посланието на индивида до вас, че за вас е доста по-важно да се окажете прави в разногласието, в сравнение с да запазите връзката си с този човек.
Вижте 5 аргументи, заради които е добре да НЕ си лягате ядосани.
Влошава качеството на съня
Стресът и неприятните усеща провокират нервно напрежение, което прави заспиването съвсем невероятно, а, в случай че въпреки всичко съумеете да заспите, сънят ви е разтревожен и се будите постоянно.
А е потвърдено, че спиранията на съня предизвикват още повече отрицателни страсти и яд. Човек попада в един обаян кръг и не може да си почине с дни.
Гневът е нездравословен за здравето
Множество изследвания са потвърдили, че сънят играе основна роля за здравето на индивида. По принцип времето за спане е оня интервал, в който съзнанието ни се почиства, отпочива тялото и мозъкът ни, страстите се стабилизират. Но когато гневът се намеси в този развой, той заплашва неговото реализиране. Гневът подтиква производството на хормони на стрес и ставаме все по-раздразнителни. Това, от своя страна, може да докара до бодърствуване, кошмари и в най-лошия случай до меланхолия.
Дори и да заспим, може да не се освободим от отрицателните страсти
Учени са открили, че откакто заспим ядосани, това не ни разрешава да се освободим от отрицателните чувства, а в противен случай - ускорява ги. Когато спим, мозъкът ни обработва новата информация и я разпределя сред краткосрочната и дълготрайната ни памет. И по време на сън гневът придобива още по-дългосрочен резултат.
Лошите прекарвания понижат силата си, когато останем будни откакто са се случили. Ако заспим незабавно след такива събития, след това става доста по-трудно да се преборим с следствията от тях.
Снимка: shutterstock
Гневът убива искреността и връзката сред сътрудниците
Обикновено, вечерта, когато си лягаме, е време за фамилиарност и приятни моменти с колегата. Ако си лягаме гневни след скандал с него или нея обаче, връзката сред двамата се унищожава. Когато това се случва съвсем всяка вечер или доста постоянно, това е знак, че нещата връзката ни е съществено застрашена.
Това е доста неприятно обръщение към индивида до нас
Ако по средата на разногласието с колегата си, просто се обърнете яростно на другата страна и сграбчите завивката, то изпращате посланието на индивида до вас, че за вас е доста по-важно да се окажете прави в разногласието, в сравнение с да запазите връзката си с този човек.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ