Три храни тровят червата
Д-р Томас Фрилинг, доктор от Германия, изброи храните, които тровят червата, написа Focus.
На първо място специалистът поучава да се откажем от сушени, пушени и мощно модифицирани салами , които са приети за канцерогени и доста усилват риска от рак на червата. Фрилинг отбелязва, че като цяло потреблението на алено месо би трябвало да бъде понижена до 500 грама на седмица.
Специалистът предлага и понижаване на захарта , която предизвиква растежа на нездравословните бактерии и измества потребните микроорганизми. Освен това „ неприятните мазнини “ като маргарин и майонеза би трябвало да бъдат отстранени от храненето, защото те могат да натоварят съществено червата.
Лекарят отбелязва, че най-хубавите артикули за здравето на чревната лигавица са фибрите, които се съдържат в бобовите растения и зеленчуците, както и в бананите, рибата, картофите и пълнозърнестия самун.
На първо място специалистът поучава да се откажем от сушени, пушени и мощно модифицирани салами , които са приети за канцерогени и доста усилват риска от рак на червата. Фрилинг отбелязва, че като цяло потреблението на алено месо би трябвало да бъде понижена до 500 грама на седмица.
Специалистът предлага и понижаване на захарта , която предизвиква растежа на нездравословните бактерии и измества потребните микроорганизми. Освен това „ неприятните мазнини “ като маргарин и майонеза би трябвало да бъдат отстранени от храненето, защото те могат да натоварят съществено червата.
Лекарят отбелязва, че най-хубавите артикули за здравето на чревната лигавица са фибрите, които се съдържат в бобовите растения и зеленчуците, както и в бананите, рибата, картофите и пълнозърнестия самун.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ