Човек може да изяде на ден не повече от 4

Човек може да изяде дневно не повече от 4 мандарини без да нанася вреди на здравето си. Това съобщи московският диетолог Антонина Стародубова.

Мандарините са един от най-свежите и вкусни плодове през този сезон. Те са желани от руснаците за новогодишната им софра.

„ Няма избрана норма, само че има здрав смисъл. Килограм тъкмо не би трябвало. Ако получавате алергични реакция при потреблението на цитрусови плодове, тогава мандарините би трябвало да се изключат изцяло. Ако нямате сходно нещо, тогава може по две-четири мандарини, само че не прекалявайте с кг “, посъветва тя. /bnr.bg