Често ходенето е възприемано като полезно движение, но далеч по-лека

Често ходенето е възприемано като потребно придвижване, само че надалеч по-лека форма спрямо бягането. Благодарение на по-бавното си движение, ходенето е ефикасна форма на придвижване за доста хора, които нямат сили за джогинг.
Разходките имат доста изгоди за здравето - покачват сърдечния темп, а от там...

Прочетете целия текст »