Често главоболие С това може би всички сме наясно, че

Често главоболие

С това може би всички сме наясно, че има сериозна връзка сред неприятния сън и главоболието и прекомерно дребното сън води до него. Но това важи и за прекомерното спане, като болките в главата могат да не престават през по-голямата част от сутринта или даже през целия ден.



Чувствате се уморени 

Идиопатичната хиперсомния може да докара до възприятие на отмалялост без значение количеството сън и след пробуждане човек просто не се усеща отпочинал. Това са хората, на които им лишава много повече време от нормално, с цел да се настроят след пробуждане.

Наличие на мозъчна мъгла

Друг отрицателен и сериозен резултат е положението, наречено мозъчна мъгла, което е проблем за естественото действие денем. Тя ни прави сънливи, само че и пречи да мислим и да се концентрираме, като също пречи и на паметта.
Защо не е желателно да консумираме тези храни преди сън?
Споровете за това по какъв начин е най-добре - нахранени или гладни, към момента не престават. Има редица храни, които не се предлага да се употребява...
Прочети повече


Промени в настроението

Проблемите със съня, последвани от доста сън, трансформират и настроението. Правят ни раздразнителни и ни липсва всякаква централизация. Способни са да ни докарат до меланхолия и проблеми както със сърцето, по този начин и с килограмите.

 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори