7 причини да пиете червено вино вечер
Червеното вино е желано за студените зимни вечери, както и за сантименталните срещи, въпреки и в този момент обществените ни контакти да са лимитирани поради пандемията.
Всеизвестно е, че аленото вино има голям брой изгоди за нашето здраве, а в този момент, когато стоим повече време у дома, то може да е идеално допълнение към вечерята.
Вижте за какво да го консумирате.
1. Добро е за сърцето
То е цялостно с флаваноиди – антиоксиданти, които понижават риска от развиване на сърдечни заболявания. Това е по този начин, тъй като те снижават равнищата на неприятния холестерол и подтикват произвеждането на добър холестерол. Чрез аленото вино се грижите за сърцето.
2. Понижава кръвната захар
Същото изследване открива, че хората с диабет вид 2, които пият по чаша вино на вечеря (независимо дали е алено или бяло), имат доста по-ниски равнища на глюкоза, спрямо тези, които пият вода или други течности, до момента в който вечерят. Това не е първото изследване, което открива, че виното има добър резултат върху кръвната захар.
3. Намалява риска от меланхолия
Редовното изразходване на корав алкохол е обвързвано с развиване на душевен и физически проблеми. Но пиенето на умерено количество алено вино вечер има противоположния резултат. Проучване измежду 5 500 възрастни демонстрира, че за тези от тях, които са пили сред 2 и 7 чаши алено вино на седмица, е било по-малко евентуално да страдат от меланхолия, спрямо тези, които пиели по-малко количество или по-голямо.
4. Грижи се за стомаха
Изследване демонстрира, че пиенето на алено вино покачва равнищата на положителните бактерии, което оказва помощ за по-доброто храносмилане, контролира имунната функционалност и създава витамин К. Полифенолите в аленото вино се грижат за стомаха.
5. Помага за намаляване
Една съставна част в това вино – пицеатанолът, има резултат върху мазнините в организма. Пицеатанолът блокира процеса, който разрешава основаването на мастни кафези. Това ни оказва помощ да сме във форма.
6. Подобрява паметта
Полифенолите, които с изключение на в аленото вино, се съдърат в чайовете, ядките, горските плодове и какаото, забавят нарушаването на когнитивните функционалности и развиването на деменция. Виното има добър резултат върху част от мозъка, която е обвързвана с паметта, ученето и настроението.
7. Държи надалеч настинките
Испанско изследване измежду 5000 души открива, че консумирането на вино понижава риска от простуда с цели 40%.
Всеизвестно е, че аленото вино има голям брой изгоди за нашето здраве, а в този момент, когато стоим повече време у дома, то може да е идеално допълнение към вечерята.
Вижте за какво да го консумирате.
1. Добро е за сърцето
То е цялостно с флаваноиди – антиоксиданти, които понижават риска от развиване на сърдечни заболявания. Това е по този начин, тъй като те снижават равнищата на неприятния холестерол и подтикват произвеждането на добър холестерол. Чрез аленото вино се грижите за сърцето.
2. Понижава кръвната захар
Същото изследване открива, че хората с диабет вид 2, които пият по чаша вино на вечеря (независимо дали е алено или бяло), имат доста по-ниски равнища на глюкоза, спрямо тези, които пият вода или други течности, до момента в който вечерят. Това не е първото изследване, което открива, че виното има добър резултат върху кръвната захар.
3. Намалява риска от меланхолия
Редовното изразходване на корав алкохол е обвързвано с развиване на душевен и физически проблеми. Но пиенето на умерено количество алено вино вечер има противоположния резултат. Проучване измежду 5 500 възрастни демонстрира, че за тези от тях, които са пили сред 2 и 7 чаши алено вино на седмица, е било по-малко евентуално да страдат от меланхолия, спрямо тези, които пиели по-малко количество или по-голямо.
4. Грижи се за стомаха
Изследване демонстрира, че пиенето на алено вино покачва равнищата на положителните бактерии, което оказва помощ за по-доброто храносмилане, контролира имунната функционалност и създава витамин К. Полифенолите в аленото вино се грижат за стомаха.
5. Помага за намаляване
Една съставна част в това вино – пицеатанолът, има резултат върху мазнините в организма. Пицеатанолът блокира процеса, който разрешава основаването на мастни кафези. Това ни оказва помощ да сме във форма.
6. Подобрява паметта
Полифенолите, които с изключение на в аленото вино, се съдърат в чайовете, ядките, горските плодове и какаото, забавят нарушаването на когнитивните функционалности и развиването на деменция. Виното има добър резултат върху част от мозъка, която е обвързвана с паметта, ученето и настроението.
7. Държи надалеч настинките
Испанско изследване измежду 5000 души открива, че консумирането на вино понижава риска от простуда с цели 40%.
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ