Защо заспиваме по-лесно с отвити крака?
Безсънието е нещо ужасно неприятно. Още по-неприятно е, когато сте пробвали всички сякаш сигурни способи, които оказват помощ да заспите, без резултат. Ако в миналото сте имали този проблем, ето един елементарен трик, който може да подейства.
Оказва се, че ключът към заспиването може да бъде нещо толкоз просто, едвам извадите един крайник отвън одеалото.
И за това има съвършено научно пояснение.
Всичко е обвързвано с главната телесна температура. Колкото температурата на тялото е по-висока, ви се спи по-малко, когато е по-ниска, ви се спи повече.
Следователно, с цел да заспите, би трябвало да намерите метод да намалите телесната си температура.
Оказва се, че стъпалата са идеалният инструмент за изстудяване, тъй като са безкосмени и имат идеалните съдови структури, които оказват помощ за разпръсване на топлината.
Затова идващия път, когато ви се спи, просто отвийте един крайник. Топкова е просто.
Вижте обяснението в това видео.
