Причината за безсънието може да се крие в червата ни
Безсънието е един не просто противен проблем, само че и може да бъде доста сериозен за здравословното ни положение. Когато тялото ни не получава адекватна почивка, това води до редица проблеми, а постоянно и до отключването на разнообразни болести. Затова в случай че вечер не можем да заспим, будим се подсред нощ и заран сме по-скоро уморени, отколкото отпочинали, задължително трябва да намерим първоизточник на казуса.
Вредният табиет, който понижава времето ни за сън и води до по-висок риск от бодърствуване
Какво да заобикаляме, с цел да спим повече и по-добре
Причините могат да бъдат доста и разнообразни. Ако приказваме за кратковременен интервал на инсомния, той може да се отключи от стрес и прекалено психическо натоварване. Но в случай че продължи притеснително дълго, евентуално се дължи на нещо друго. А учени от Shangyun Shi of Nanjing Medical University в този момент ни дават още една възможна алтернатива, над която е добре да се замислим.
Заедно със свои американски сътрудници те организират интересно проучване, с което потвърждават, че съществуването на съответни типове бактерии в чревната микрофлора могат да доведат и до. Но и противоположното също е правилно - че в случай че не спим задоволително и качествено, това води до нарушаванията на салдото в червата и по този начин се образува един обаян кръг, излизането от който може да бъде много мъчно.
Какво се случва в червата е от голяма важност за целия организъм
Извършва се разбор на генетични и здравни данни за повече от 400 хиляди душ и въз основата на тях се откриват няколко съвпадения. И както някои бактерии усилват риска от бодърствуване, по този начин други могат да понижат късмет да попаднем с неговия плен. Акцентира се върху бактериите Clostridium innocuum, които по принцип не попадат измежду рисковите, само че очевидно могат да ни докарат безсънни нощи.
Учените разясняват, че са нужни още проучвания, с цел да се откри изрично основата на тази причинно-следствена връзка. Но на този стадий се счита, че чревните бактерии може да подтикват или да стопират разнообразни химични реакции и от там да идва резултатът им върху съня.
Връзката черва-мозък е в действителност мощна
А и връзката черва-мозък е добре известна на науката и чревната микрофлора се свързва с равнищата на стрес, някои невродегенеративни болести и даже аутизъм и синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, изяснява.
" Като цяло, преплетените резултати на безсънието върху чревната микробиота и назад съставляват комплицирана двупосочна връзка, включваща имунна регулация, инфекциозен отговор, освобождение на невротрансмитери и други молекулярни и клетъчни пътища ", настояват учените.
Трябва ли да взимаме пробиотиците в несъмнено време от деня
Има ли в действителност вярно време за приема им
А в случай че сходна връзка се потвърди изрично, то тогава решението ще бъде най-вероятно в лицето на пробиотици за поддържане на салдото сред положителните и неприятните бактерии в червата.
Вредният табиет, който понижава времето ни за сън и води до по-висок риск от бодърствуване
Какво да заобикаляме, с цел да спим повече и по-добре
Причините могат да бъдат доста и разнообразни. Ако приказваме за кратковременен интервал на инсомния, той може да се отключи от стрес и прекалено психическо натоварване. Но в случай че продължи притеснително дълго, евентуално се дължи на нещо друго. А учени от Shangyun Shi of Nanjing Medical University в този момент ни дават още една възможна алтернатива, над която е добре да се замислим.
Заедно със свои американски сътрудници те организират интересно проучване, с което потвърждават, че съществуването на съответни типове бактерии в чревната микрофлора могат да доведат и до. Но и противоположното също е правилно - че в случай че не спим задоволително и качествено, това води до нарушаванията на салдото в червата и по този начин се образува един обаян кръг, излизането от който може да бъде много мъчно.
Какво се случва в червата е от голяма важност за целия организъм
Извършва се разбор на генетични и здравни данни за повече от 400 хиляди душ и въз основата на тях се откриват няколко съвпадения. И както някои бактерии усилват риска от бодърствуване, по този начин други могат да понижат късмет да попаднем с неговия плен. Акцентира се върху бактериите Clostridium innocuum, които по принцип не попадат измежду рисковите, само че очевидно могат да ни докарат безсънни нощи.
Учените разясняват, че са нужни още проучвания, с цел да се откри изрично основата на тази причинно-следствена връзка. Но на този стадий се счита, че чревните бактерии може да подтикват или да стопират разнообразни химични реакции и от там да идва резултатът им върху съня.
Връзката черва-мозък е в действителност мощна
А и връзката черва-мозък е добре известна на науката и чревната микрофлора се свързва с равнищата на стрес, някои невродегенеративни болести и даже аутизъм и синдром на дефицит на вниманието и хиперактивност, изяснява.
" Като цяло, преплетените резултати на безсънието върху чревната микробиота и назад съставляват комплицирана двупосочна връзка, включваща имунна регулация, инфекциозен отговор, освобождение на невротрансмитери и други молекулярни и клетъчни пътища ", настояват учените.
Трябва ли да взимаме пробиотиците в несъмнено време от деня
Има ли в действителност вярно време за приема им
А в случай че сходна връзка се потвърди изрично, то тогава решението ще бъде най-вероятно в лицето на пробиотици за поддържане на салдото сред положителните и неприятните бактерии в червата.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ