Бернардо Ла Пало е човек необичаен. Роден през 1901 година,

Бернардо Ла Пало е човек необикновен. Роден през 1901 година, той продължава да си е жив и здрав. И е убеден, че за своето дългоденствие е длъжен на пет известни, само че недооценени хранителни артикули.
Още на млади години, Ла Пало решил, че желае да има дълъг и благополучен живот. Разбирал, че за това му е необходим с изключение на шанс, още мощна воля и дисциплинираност. Но най-много – избран режим на хранене.
Днес американецът роден в щата Аризона споделя, че в никакъв случай не е боледувал. А живите към него лекари, удостоверяват това – тялото на 113-годишния дъртак наподобява в по-добра форма, в сравнение с у 80-годишните мъже. Ако Бернардо нямаше паспорт, никой нямаше да му повярва, че е от дълго време е минал стоте.
Този прочут дедик с интерес взема решение кръстословици, чете книги – както книжни, по този начин и електронни, има избистрен разум и отлична памет. И най-важното – нашия воин счита, че всеки може да реализира неговия връх – нужни са само вярно хранене и регулярни физически извършения.
Самият той споделя, че тайната на дълголетието е доверена от татко му – лекар и доста порядъчен човек.
Ла Пало заобикаля аленото месо /хапва единствено по празниците/, не купува полуфабрикати и натъртва на здравословни зърнени храни, плодове и зеленчуци.
Но идващите пет хранителни артикули, Бернардо смята за най-хубавото средство за здравословен живот и дългоденствие.

1. Чесън
Чесънът е прочут на хората от незапомнени времена. Дълго той се е смятал за лечебно растение. Чесънът има антисептични и антибактериални свойства и работи дейно без да оказва неподходящи резултати.

2. Мед
Най-добрият естествен подсладител. Ако добавяте от него в чая си, вместо захар, ще удължите живота си с няколко години. Ла Пало има вяра твърдо в това предписание.

3. Канела
Канелата е известна ароматна фалшификация, само че исторически тя е позната като лекарствено растение. Тя намалява равнището на холестерола в кръвта, подкрепя храносмилането и предотвратява развиването на диабет.

4. Шоколад
Храната на Боговете – по този начин го назовават доста чревоугодници. И в случай че вие сте престанали да хапвате шоколад, когато сте пораснали, значи сте позволили голяма неточност. Ла Пало споделя, че в никакъв случай не се е лишавал от шоколад – той усъвършенства настроението и контролира работата на сърдечно-съдовата система. Важно е да знаете, че това качество има единствено черния естествен шоколад с ниско наличие на захар.

5. Зехтин
Най-кръвопролитните войни в човешката история са били поради дами, петрол и зехтин. И това не е смешка. В Древен Рим зехтинът се е смятал за елексир на щастието и младостта. Днес вие можете да си го купите от всеки магазин на допустима цена. Включете зехтина в своя всекидневен хранителен режим и ще почувствате разликата.

Бъдете здрави!

Източник и фотоси: lifter.com.ua