Кои храни да избягваме, за да спим по-добре
Бързо ли заспивате след напрегнатия работен ден? Ако се въртите с часове в леглото и ви е мъчно да се унесете, помислете за навиците си преди да заспите. Похапване на шоколад, пиянство на кафе или зелен чай, са част от нещата, които би трябвало да забравим, с цел да имаме по-качествен сън.
Ето кои хра...
Прочетете целия текст »
Ето кои хра...
Прочетете целия текст »
Източник: tialoto.bg
КОМЕНТАРИ