Ползите от това да хапваме банани
Бананите са освен вкусни, само че и потребни. Добрата вест за феновете на банани е, че в случай че ги обичате, вие си осигурявате добра поддръжка за здравето. Ето какви са изгодите от бананите, в случай че хапвате по един дневно:
1. Съдържа мощни антиоксиданти.
2. Подпомага храносмилането.
3. Намалява високото кръвно налягане.
4. Стимулират работата на мозъка.
5. Грижат се за здравето на костите.
6. Подобряват сърдечната активност.
7. Намаляват риска от формиране на камъни в бъбреците.
8. Борят се сполучливо с анемията.
9. Грижат се за здравето на кожата и я поддържат млада.
10. Имат позитивно влияние върху нервната система.
Все отново не трябва да прекалявате с потреблението им, тъй като съдържат захар и са относително високо калорични.
