Апетитни, леки и диетични кюфтенца от тиквички! Хапваш и не

...
Апетитни, леки и диетични кюфтенца от тиквички! Хапваш и не
Коментари Харесай

Кюфтета от тиквички в еър фрайър

Апетитни, леки и диетични кюфтенца от тиквички! Хапваш и не мислиш за калориите, а единствено за блажения усет.

Необходими Продукти

● тиквички - 1 приблизително огромна
● картофи - пресни сварени 2 дребни
● овесени трици - 2 с.л.
● галета - 2 с.л.
● яйца - 1 бр.
● сол
● копър
● олио
● натрошено сирене - 60 г
● кашкавал - 30 г

Начин на подготвяне

Днес подготвих тези спонтанни кюфтета с тиквичка.

Тиквичката обелете, настържете на ренде, поръсете с малко сол и оставете за 20 минути. Отцедете добре, прибавете яйцето, галета, овесени трици или брашно, имах останали две сварени картофа, прибавих и тях и овкусете с нарязан копър.

Накрая прибавете натрошено сирене и настърган кашкавал. Разбърква се гъста каша, при потребност прибавете още лъжица брашно или овесени трици.

Оформете 8 зеленчукови кюфтенца, сложете ги върху хартия за печене, намазана с олио и надупчена с върха на ножа.

Печете за 20 минути на 200 градуса, като след 10 минута се обръщат и печете, до момента в който добият стремежи тен.

Вкусни и лесни безмесни кюфтенца, чудесни с кисело мляко и чесън!

Кюфтета от тиквички в еър фрайър, без пържене, без непотребни мазнини!

Източник: recepti.gotvach.bg

СПОДЕЛИ СТАТИЯТА


Промоции

КОМЕНТАРИ
НАПИШИ КОМЕНТАР