Ранното ставане за работа и смяната на часовника - как да се справим?
Ако сте началник на компания, очаквайте вашите чиновници да се усещат изтощени, до момента в който не се приспособяват изцяло към графика си за сън. Използвайте това време, с цел да извършите цялостна инспекция на сигурността на вашия офис, като тествате аларми за пушек и детектори за въглероден окис. Това е добър миг да промените износените изкуствени светлини, които може да предизвикват главоболие и напрежение на очите на вашите чиновници.
Помогнете на вашите чиновници да смекчат злополуките, като вземете следните защитни ограничения:
Лягайте си по-рано: Насърчавайте чиновниците си да си лягат рано в събота и неделя вечер по време на прехода, с цел да коригирате вътрешния си часовник.
Избягвайте алкохола преди лягане: Алкохолът и положителният нощен сън не се смесват, съгласно WebMD. " Алкохолът може да наподобява, че ви оказва помощ да заспите, защото оказва помощ за съня, само че като цяло е по-разрушителен за съня, изключително през втората половина на нощта “, сподели откривателят Иршаад Ебрахим, който работи като медицински шеф на Лондонският център за сън в Обединеното кралство.
Напомняне за часовник: Изпратете увещание за вашите чиновници, с цел да сте сигурни, че часовниците им са вярно настроени и алармите им са настроени.
Преместете рисковите действия: Пренасрочете рисковата работа за по-късно през седмицата или идната седмица. Ако е допустимо, преместете рисковите действия за идната седмица, откакто чиновниците са имали задоволително време да се приспособят към новата промяна на часа.
Посъветвайте чиновниците, които карат: Предупреждавайте личния състав да бъде изключително внимателен, когато кара, с цел да намалите пътнотранспортните катастрофи.
Коригирайте надлежно графиците за доставка: Ако работите в бизнес, който разчита на всекидневен график за доставка, насърчавайте чиновниците да ви предизвестяват, в случай че не се усещат в сигурност при шофиране по време на прехода, и надлежно да пренасрочат доставките.
Независимо от негативните резултати от лятното часово време, мнозина могат да се съгласят, че през есента спомагателният час сън е добре пристигнал, а напролет спомагателният час светлина следобяд е прелестен. Съществуват обаче действителни рискове, свързани с прехода, в случай че чиновниците и работодателите не създадат нужните корекции.
Преместването на часовниците с един час напред или обратно може да не наподобява огромен проблем, само че резултатът продължава доста повече от 60 минути, осведоми businessnovinite.bg.
Помогнете на вашите чиновници да смекчат злополуките, като вземете следните защитни ограничения:
Лягайте си по-рано: Насърчавайте чиновниците си да си лягат рано в събота и неделя вечер по време на прехода, с цел да коригирате вътрешния си часовник.
Избягвайте алкохола преди лягане: Алкохолът и положителният нощен сън не се смесват, съгласно WebMD. " Алкохолът може да наподобява, че ви оказва помощ да заспите, защото оказва помощ за съня, само че като цяло е по-разрушителен за съня, изключително през втората половина на нощта “, сподели откривателят Иршаад Ебрахим, който работи като медицински шеф на Лондонският център за сън в Обединеното кралство.
Напомняне за часовник: Изпратете увещание за вашите чиновници, с цел да сте сигурни, че часовниците им са вярно настроени и алармите им са настроени.
Преместете рисковите действия: Пренасрочете рисковата работа за по-късно през седмицата или идната седмица. Ако е допустимо, преместете рисковите действия за идната седмица, откакто чиновниците са имали задоволително време да се приспособят към новата промяна на часа.
Посъветвайте чиновниците, които карат: Предупреждавайте личния състав да бъде изключително внимателен, когато кара, с цел да намалите пътнотранспортните катастрофи.
Коригирайте надлежно графиците за доставка: Ако работите в бизнес, който разчита на всекидневен график за доставка, насърчавайте чиновниците да ви предизвестяват, в случай че не се усещат в сигурност при шофиране по време на прехода, и надлежно да пренасрочат доставките.
Независимо от негативните резултати от лятното часово време, мнозина могат да се съгласят, че през есента спомагателният час сън е добре пристигнал, а напролет спомагателният час светлина следобяд е прелестен. Съществуват обаче действителни рискове, свързани с прехода, в случай че чиновниците и работодателите не създадат нужните корекции.
Преместването на часовниците с един час напред или обратно може да не наподобява огромен проблем, само че резултатът продължава доста повече от 60 минути, осведоми businessnovinite.bg.
Източник: varna24.bg
КОМЕНТАРИ