Ако се чудите какво да хапнете за закуска - имаме

Ако се чудите какво да хапнете за закуска - имаме концепция

Необходими Продукти

● лимецов булгур - 1 ч.ч.
● вода - 2 ч.ч.
● ябълки - 1 огромна или 2 дребни
● киви - 1 бр.
● орехи - ½ ч.ч. едро натрошени
● кафява захар - ½ ч.ч. кристална
● пшеничен зародиш - 1 ч.л. равна

Начин на подготвяне

Докато булгурът се вари във водата, приготвяме плодовете, като ги измиваме, обелваме и нарязваме на приблизително ситни късчета.

Вече сварен, булгурът е добре леко да изстине, с цел да не промени свежестта на плодовете.

Подслаждаме с кафявата кристална захар, поръсваме с пшеничен зародиш и орехи.

Накрая прибавяме плодовите късчета и деликатно разбъркваме нашата каша за закуска, с цел да се запазят цели.

Поднасяме закуската, украсена с плодове и ядки по избор.

Много елементарно и за малко време – подготвяме тази свежа и енергийно-засищаща закуска от булгур с ябълки, орехи и киви.

Чудно Вкусно!