Звездният диетолог Чарлс Паслер споделя ценните си съвети за перфектна фигура
Ако в миналото сте се чудели по какъв начин един от най-високоплатените модели в света, като Бела Хадид, поддържа фигурата си, отговорът е доста елементарен: постоянното хранене с разнородни и потребни артикули.
Чарлс Паслер, диетолог на Бела Хадид, Адриана Лима, Наоми Уотс и доста други звезди, разкри в скорошно изявление кои са главните привички, към които кара клиентите му да се придържат, с цел да наподобяват безупречно:
„ Карам ги да схванат, че цялостното им здраве е резултат от метода им на живот. Здравословните привички, изключително положителното хранене, могат да ви оказват помощ да постигнете разнообразни цели: да отслабнете, да подобрите качеството на съня си, както и физическата си устойчивост “, споделя доктор Паслер.
Той е безапелационен, че нападателните и строги диети вземат решение казуса за малко, само че не и в дълготраен проект. Трябва да поддържате форма 365 дни в годината, следейки положителното си меню, спортувайки и давайки на тялото си задоволително сън.
„ Трябва да ядете протеини, потребни мазнини и доста, доста зеленчуци без нишесте. Тогава тялото ви ще употребява въглехидратите ви като гориво за сила и ще ги изгаря. По този метод ще намалите калориите си, само че и ще имате задоволително сила, с цел да сте пълноценни. Това е най-лесният, а и най-ефективният метод за поддържане на тежестта “, поучава диетологът.
Той мощно предлага и да не се отхвърляме от потребните мазнини, съдържащи се в артикули като сьомгата, авокадото и ядките. Повечето хора вършат грешката да спрат мазнините като цяло, само че тялото въпреки всичко има потребност от тях. „ Те засищат, а и въздействат позитивно върху работата на мозъка, осигурявайки на тялото задоволително сила “, безапелационен е Чарлс Паслер
Чарлс Паслер, диетолог на Бела Хадид, Адриана Лима, Наоми Уотс и доста други звезди, разкри в скорошно изявление кои са главните привички, към които кара клиентите му да се придържат, с цел да наподобяват безупречно:
„ Карам ги да схванат, че цялостното им здраве е резултат от метода им на живот. Здравословните привички, изключително положителното хранене, могат да ви оказват помощ да постигнете разнообразни цели: да отслабнете, да подобрите качеството на съня си, както и физическата си устойчивост “, споделя доктор Паслер.
Той е безапелационен, че нападателните и строги диети вземат решение казуса за малко, само че не и в дълготраен проект. Трябва да поддържате форма 365 дни в годината, следейки положителното си меню, спортувайки и давайки на тялото си задоволително сън.
„ Трябва да ядете протеини, потребни мазнини и доста, доста зеленчуци без нишесте. Тогава тялото ви ще употребява въглехидратите ви като гориво за сила и ще ги изгаря. По този метод ще намалите калориите си, само че и ще имате задоволително сила, с цел да сте пълноценни. Това е най-лесният, а и най-ефективният метод за поддържане на тежестта “, поучава диетологът.
Той мощно предлага и да не се отхвърляме от потребните мазнини, съдържащи се в артикули като сьомгата, авокадото и ядките. Повечето хора вършат грешката да спрат мазнините като цяло, само че тялото въпреки всичко има потребност от тях. „ Те засищат, а и въздействат позитивно върху работата на мозъка, осигурявайки на тялото задоволително сила “, безапелационен е Чарлс Паслер
Източник: cross.bg
КОМЕНТАРИ