Ако на ден губите повече коса от обичайното, може би

Ако дневно губите повече коса от нормалното, може би е добре да погледнете по-отблизо менюто си. Ниските равнища на витамин D и желязо може да играят значима роля за изтъняващата ви коса. 

Изследователи от университета в Кайро са открили, че дамите, които страдат от косопад или изтъняване на косъма, са били с по-ниски равнища на желязо и витамин D2 от естественото. 

" Това е първият път, в който се извежда смисъла и ролята на витамин D за загубата на коса " - изяснява Рания Мунир Абдел Hay - MD, кожен лекар в университета в Кайро и съавтор на проучването. " Той може да контролира генната експресия, което от своя страна подтиква естествения напредък на космения фоликул. " Що се отнася до желязото - ниските равнища могат да инхибират значителен ензим, който е обвързван със загубата на коса. Стремете се към минимум 600 IU витамин D дневно, 800 IU, в случай че сте над 70-годишна възраст. Помислете за прибавянето на витамин D кардинално, тъй като той има повече от просто здравословни изгоди за косата: предварителна защита на сърдечно-съдови болести, рак и костни фрактури.