Акнето изчезва обикновено през лятото, поради което тийнейджърите често стават

Акнето изчезва нормално през лятото, заради което младежите постоянно стават по-немарливи в грижите за кожата. Не бива да го допускате, тъй като още при започване на есента положението ще се утежни. Добре е да продължите да почиствате кожата. Профилактично деяние имат парните вани с розмарин, лайка или мента. Те спомагат за по-лесното унищожаване на комедоните, които могат да провокират акне, поучава експертът.

Желателно е да спазвате диета. При акне, което затихва и по-късно се появява още веднъж, би трябвало да погледнем в чинията си. Може би тъкмо там е казусът, който пречи за цялостното изцеление. Млечните произведения и продуктите с висок гликемичен показател би трябвало да се заобикалят. В листата влизат белият самун, пържените картофи, макароните, белият ориз, динята.

Проучванията потвърждават, че храни с невисок гликемичен показател се отразяват удобно на проблематичната кожа. Сред тях са доста зеленчуци - броколи, гъби, зелени чушки, зеле, лук, домати, зелена салата, патладжани, чесън, а също пълнозърнестите произведения, бобовите храни и нежното месо без тлъстини.

Някои данни сочат, че омега-6 мастните киселини също са отговорни за по-тежкото протичане на акне. Хранителните им източници са слънчогледово олио, фъстъчено масло, жълтък, пилешко месо.