Пилешко филе на тиган със спанак
А вие обичате ли да добавяте зеленийки към вашето пилешко филе?
● спанак - 300 г
● лук - 2
● сол - 1 к.л.
● олио - 2 с.л.
● черен пипер - щипка
● брашно - 2 с.л.
● вода - 1 к.ч.
Необходими Продукти
● пилешко филе - 400 г● спанак - 300 г
● лук - 2
● сол - 1 к.л.
● олио - 2 с.л.
● черен пипер - щипка
● брашно - 2 с.л.
● вода - 1 к.ч.
Начин на подготвяне
Режем пилешкото филе на тънки части.
В тиган слагаме лой и чакаме да загрее, след което запържване пилешкото филе от двете страни по две минути и от горната страна изсипваме лука, нарязан на части.
След една минута сотиране прибавяме спанака, сол и черен пипер вътре и него го сотираме и заделяме всичко в една паница.
В същия тиган, където сме запържили пилешкото и спанака, прибавяме брашбото, кето леко се запържва в марината на пилешкото и доливаме студена вода, разбъркваме хубаво и посолаваме.
Сервираме от запърженото пиле със спанака в паница и от горната страна изсипваме от соса.
Сервираме незабавно пилешко филе на тиган със спанак.
Източник: recepti.gotvach.bg
КОМЕНТАРИ




