20 минути да приготвяне, 24 часа за охлаждане и ...

20 минути да подготвяне, 24 часа за изстудяване и... струва си чакането, единствено това ще кажем

Необходими Продукти

● извара - 400 г нискомаслена
● какао - 2 с.л.
● мед - 1 с.л.
● банани - 1 бр.
● червени боровинки - 2 с.л.
● ванилия - 1 пакетче
● овесени трици - 1 с.л.

Начин на подготвяне

В купа намачкваме банана и прибавяме меда, какаото и ванилията.

Разбъркваме и прибавяме изварата. Смесваме доста добре. Накрая сипваме боровинките и разбъркваме.

От алуминиево фолио си отрязваме части и върху всяко парче слагаме от сместа и оформяме на блокче.

Завиваме компактно с фолиото и прибираме барчетата в хладилника за 24 часа.

Студените протеинови барчета са подготвени.