Тренировки Кои - Новини

... да изразходвате много калории в периода на възстановяване (допълнително 150-300 калории). Преценете сами как да процедирате и изберете най-правилния режим за вас. Бъдете здрави и силни!

... Учените отбелязват, че разликата не е статистически значима, но показва връзката между тренировките с висока интензивност и доброто здравословно състояние и по-голяма продължителност на живота. 

... изгорени по време на тренировъчна сесия, което е чудесно и води до задоволителен резултат.Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... Тази група обаче е различна, защото тишината и уединението са част от тези практики. Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... тежести са много полезни в борбата с остеопорозата.Внимавайте и вдигайте тежести само под наблюдението на професионалисти.Вижте още тренировки в Tialoto.bgПо публикацията работи: Екип на Tialoto.bg

... е необходима много енергия, следователно тази тренировка е една от най-добрите кардио физически дейности.Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bgПо публикацията работи: Михаела Лазарова

... подобряват енергийните нива, намалява се рискът от нараняване, увеличава се издръжливостта и гъвкавостта е по-голяма. Още за стречинг тренировките и техните ползи четете в Puls.bg