Най-големите предимства на разтягането са правилното подреждане на костите и

Най-големите преимущества на разтягането са вярното нареждане на костите и ставите, подсилване на съединителните тъкани и други. Според изследване значимо преимущество на стречинг упражненията е, че с течение на времето поради разтягането, се усъвършенства притокът на кръв към мускулите.

Разтягане и...

Прочетете целия текст »