... прием е около 300 до 500 милиграма веднъж или два пъти на ден, но не трябва да се надвишава горната граница от 1000 милиграма на ден.
Стреса Тревожността - Новини
Есента със своята прекрасна палитра от цветове и уютната атмосфера
...... тревожността през есента, вие можете да създадете спокойна и уравновесена среда. Поемете контрол върху вашите емоции и се наслаждавайте на есента в нейната пълна красота.
Масаж на третото око – облекчава напрежението и повишава концентрацията
...... който успява на 100% Правете си масаж на третото око, за да активирате епифизата. Можете да масажирате не само себе си, но и друг човек.
Веднага ще почувствате резултат Този метод на китайската медицина се е
...... на CV 17 помага не само за облекчаване на стреса и безпокойството, но също така помага в борбата срещу умората, хормоналните разстройства и посттравматичното разстройство.
Какво е кортизол Кортизолът представлява стероиден хормон който се отделя от
...... на костната плътност (риск от развитие на остеопороза); - ускоряване процесите на стареене на клетките; - раздразнение, промени в настроението. Вижте как да намалим кортизола на следващата странца.
През изминалата година бяха публикувани множество материали които обясняват голямото напускане
...... да фокусирате вниманието си върху някакъв друг въпрос. Арт Маркман, когнитивен психолог и автор на книгата „Умното мислене“, за FastCompany.com Превод и редакция: Георги Георгиев / Мениджър Нюз
Живеем във време в което идеята за безгрижното детство все
...... се превръща с потиснат възрастен човек, неспособен да поема инициатива. Още от MissBloom: Помощ за преодоляване на стреса в училище Изненадващо откритие за децата на разделени родители
Психотерапевтът Вилияна Малева разказа в Социална мрежа за диалектическата поведенческа
...... позволява, когато пациентът е в криза, да се обади по телефона на психотерапевта си за консултация. Разговорът може да продължи до 15 минути.Източник: Нова телевизияСнимка: pixabay.com
Въпреки понякога да умеем да се справим с тревожността и
...... хубавото какао, се смята, че оказва влияние върху ендорфините и серотонина – невротрансмитери, които ни помагат да бъдем доволни и щастливи.Четете повече по темата в
Хейли Бийбър сподели в своя канал в YouTube за своето
...... се чувства по-спокойна: „Обичам да прекарвам време сред природата, да се къпя или да правя дихателни упражнения, които често ми помагат да намаля тревожността си”.
Тревожността и стресът са част от живота на всеки човек Въпреки понякога
...... негативния вътрешен диалог, който се върти в главата ви, опитайте се за 2-3 секунди поне да отпуснете езика в устата си.Повече по темата четете в
Всеки човек има моменти в които изпитва съмнение дали ще
...... омега-3. Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.
Всеки има моменти в които изпитва съмнение дали ще се
...... омега-3. Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.
Всеки човек има моменти в които изпитва съмнение дали ще
...... омега-3. Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.
Всеки човек има моменти в които изпитва съмнение дали ще
...... Според експерта диетата трябва да се допълва с пуешко месо. То съдържа аминокиселината триптофан, която тялото ползва за производство на хормоните мелатонин и серотонин.
Много хора изпитват в ежедневието си тревожност и постоянен стрес
...... свързани с травма от миналото. Резултати от систематичен преглед отбелязват, че подстригването и прекарването на време с коне могат да облекчат някои от тези ефекти.
В борбата си с проблеми кризи и стрес ние минаваме
...... ще практикуваме аеробните занимания, тялото след около месец започва да "очаква" ендорфините - вещества, подобни на морфина, създаващи усещане за благополучие", коментира психологът Ани Владимирова.
Илюстрация Увеличаване Смаляване За пациента чакането пред лекарския кабинет често
...... изключително ефективно и ненатрапчиво до крайната си цел – пациентите. Нашите проучвания показват, че 78% от зрителите на канала възприемат позитивно рекламните послания в него.
Уханията от различни билки или плодове имат невероятни доказали се
...... Богатите дървесни аромати имат фантастични свойства в потискането на стреса и намаляване на тревожността. Сред тях са тамян, кедрово дърво, чаено дърво, сандалово дърво, кипарис.