Хейли Бийбър разкрива как се справя с тревожността и стреса
Хейли Бийбър показа в своя канал в YouTube за своето психологично здраве и прочувствено благоденствие.
За да понижи тревогата, моделът Хейли Бийбър постоянно беседва с хора, на които има доверие, или с терапевт , с който работи от към четири години. Според нея изначало е била предубедена да върви на терапевт, само че с течение на времето, когато връзката й с психолога се е развила, визитите при него са станали част от живота й - тя намира място, където е спокойна и може да приказва на глас за всичко , което мисли, без да се опасява от неодобрения.
Моделката описа и какво й оказва помощ да се усеща по-спокойна: „ Обичам да извозвам време измежду природата, да се окъпвам или да върша дихателни извършения, които постоянно ми оказват помощ да понижа тревогата си ”.
За да понижи тревогата, моделът Хейли Бийбър постоянно беседва с хора, на които има доверие, или с терапевт , с който работи от към четири години. Според нея изначало е била предубедена да върви на терапевт, само че с течение на времето, когато връзката й с психолога се е развила, визитите при него са станали част от живота й - тя намира място, където е спокойна и може да приказва на глас за всичко , което мисли, без да се опасява от неодобрения.
Моделката описа и какво й оказва помощ да се усеща по-спокойна: „ Обичам да извозвам време измежду природата, да се окъпвам или да върша дихателни извършения, които постоянно ми оказват помощ да понижа тревогата си ”.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ