Размера Порциите - Новини

... споделя видео на себе си с чиния, пълна с къри, ориз, картофи, попадоми, салата и лютеница. Следвайте Mirror Celebs на, , , , и .

... двете длани. Такъв брой дребни плодчета съдържа 90 калории, но други зърна, като например гроздовите, имат повече захар и калориите са около 160. Продължава  ТУК

... ако сте го отрязали с тел). Този дял съдържа около 185 калории и е приемлив като лакомство, с което да се поглезите. Към първата част ТУК.

... което се дължи предимно на преяждане, имат някои проблеми с тази функционалност на мозъка. Това предположение обаче все още трябва да бъде доказано. Източник: Мениджър Нюз

... Преди да си поръчвате любимата торта, защо не си вземете плодова салата, без сметана и сладолед? След това надали ще ви се хапва друго сладко.

... половин чаша или 125 мл. Порция извара - 3 лъжици. Натуралният сок може да се приеме за порция плодове, когато количеството е до 150 мл.

... храната си с мерителна чаша, мерителни лъжици или кантар. След това лесно може да изчислите калориите си и да прецените дали не са в повече.