Когато се стремим да свалим излишни килограми, не само видът

Когато се стремим да свалим непотребни килограми, освен типът и съчетаването на храните са значими, само че и какъв брой постоянно се храним и в какви порции. Контролът върху порциите значи да консумираме толкоз, от колкото се нуждае тялото ни, не повече, в случай че желаеме да отслабнем. Това е и най-трудната част. Но и...

Прочетете целия текст »