Похапваме Късно - Новини

... да гладуваме. Но вместо към полуфабрикати и сладкиши, е по-добре да посегнем към плодове, зеленчуци, ядки, кисело мляко и дори пуканки, пишат Good Housekeeping. Източник: Lifestyle.bg

... нужно да гладуваме. Но вместо към полуфабрикати и сладкиши, е по-добре да посегнем към плодове, зеленчуци, ядки, кисело мляко и дори пуканки, пишат Good Housekeeping.

... предварително да комбинирате продукти за оптимална хапване в късните часове. Например можете да комбинирате банан и малко ядки, чаша сок от череши, отбеляза Ирина Мансурова.

... бананите са висококалорични плодове, те съдържат голямо количество калий и магнезий, които насърчават релаксацията. Освен това са богати на мелатонин и помагат при безсъние безсъние.

... бананите са висококалорични плодове, те съдържат голямо количество калий и магнезий, които насърчават релаксацията. Освен това са богати на мелатонин и помагат при безсъние безсъние.

... които може да консумирате с чиста съвест късно вечер.Кои са те - вижте в следващата галерия, която подготвихме за вас.А кои храни да избягваме? Прочетете тук.