... час. Така било установено, че функционалността на артериите спада с 50% още след първия час седене, но петминутни прекъсвания за ходене напълно отстраняват това. Източник: Мениджър Нюз
Последствията Обездвижването - Новини
Продължителното седене и обездвижването могат да доведат до сериозни последствия
...... Друго упражнение за раздвижване на горната част на врата. Повдигаме леко брадичката нагоре и започваме да я движим в ляво и дясно с бързо темпо.