Hiit Тренировка - Новини

... много интензивна, но и точно това я прави толкова ефективна. Можем да я правим навсякъде, защото не ни е нужно никакво оборудване. Пробвайте я и вие:

... тялото. Чаша вода 15-20 минути преди старта, 1 чаша на глътки по време на цялата тренировка и 1-2 чаши вода след това е оптималният вариант.