Здравословно смути за здраве - вкусно е, опитайтеНеобходими Продукти● спанак

Здравословно смути за здраве - вкусно е, пробвайте

Необходими Продукти

● спанак - 1 шепа
● моркови - 1 бр.
● ябълки - 1/2 бр.
● пчелен прашец - 1 к.л.
● фурми - 2 - 3 бр.
● йогурт - 3 - 4 с.л.
● джинджифил - 20 г
● ленено семе - 1 к.л.
● вода - 100 мл

Начин на подготвяне

Витаминозна бомба със спанак и джинджифил за вирусно време! Добре е да поемаме колкото се може повече витамини, набавени посредством храната.

С това здравословно смути ще набавите доста огромна част от целесъобразната доза витамини.

Измийте и подгответе плодовете и зеленчуците. Обелете тези, които имат потребност. Блендирайте. Консумирайте смутито свежо.